SOWA OPAC : KATALOG ONLINE

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś oszustką : syndrom, który cię niszczy / Małgorzata Mielcarek ; ze wstępem Karoliny Korwin-Piotrowskiej. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2023. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Mielcarek Małgorzata Autor Korwin-Piotrowska Karolina Wstęp

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Syndrom oszusta

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Hej, na pewno mogę tu być? Nikt mnie stąd nie wyprosi? A co jeśli oni się zorientują, że jestem oszustką? I że byłam nią od samego początku? Nawet teraz, kiedy piszę te słowa, w mojej głowie mnożą się ogromne znaki zapytania. Bo jak to. Ja? Piszę? Książkę? Kogoś obchodzi co Małgorzata Mielcarek ma do powiedzenia? Kim ona jest? Lepiej – kim jej się wydaje, że ona jest?

To jasne, że cierpię na syndrom oszustki. Nie chcę Cię szczególnie martwić, ale jeśli jesteś kobietą, to Ty prawdopodobnie też. Nie jest to koniec świata. To w ogóle nie jest koniec. Teraz, kiedy już zdajemy sobie z tego sprawę, to może być początek fascynującej drogi po swojej ścieżce rozumowania. Naszej ścieżce.

Bo wiesz co? Jest nas zdecydowanie więcej. Te mnożące się w naszych głowach pytania i wątpliwości nie są naszym wymysłem czy wytworem wyobraźni. Ktoś je w nas zasiał, przez lata podlewał i teraz my musimy się z nimi zmierzyć. I spokojnie, zrobimy to razem. Powoli, krok po kroku.

Pomoże mi w tym 15 kobiet. Niektóre mówią, że oszustkami czują się całe życie. Inne – że nigdy tego nie poznały (taka perspektywa też jest niezwykle cenna!). Wszystkie mają jednak jedną wspólną cechę – zdają sobie sprawę z tego, że zmiana jest potrzebna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Lepsza niż wczoraj / Gretchen Rubin ; z angielskiego przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2024. - 365, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Rubin Gretchen. Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samokontrola (psychol.) Nawyki Zdrowe odżywianie Ćwiczenia fizyczne Finanse Odpoczynek Relacje miedzyludzkie Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji. A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą. Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań. Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera “Projekt szczęście”, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka natury ludzkiej - chociaż podkreśla, że nie ma jednej magicznej metody, która działa na każdego, to stawia tezę, że poznanie siebie jest kluczem do zmiany nawyków. Wyodrębniła więc cztery grupy, na które dzielą się ludzie: Skrupulatnych, Wątpiących, Obowiązkowych i Buntowników. Dowiedz się do której grupy należysz i poznaj plan na zmianę swoich zachowań żeby zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i poczuć się lepiej. „Sposób, w jaki planujemy nasze dni, jest sposobem, w jaki spędzamy nasze życie” Książka skupia się na siedmiu podstawowych obszarach, które większość ludzi chciałaby poprawić: zdrowe odżywianie, ćwiczenia, finanse, odpoczynek i relaks, osiągnięcia, bałagan i relacje. Jest pełna praktycznych porad zaczerpniętych z obserwacji i życia autorki. To zaproszenie do pracy nad samokontrolą. To wymaga pracy, ale gdy już wyrobimy dobre nawyki, możemy wykorzystać ich energię, aby budować szczęśliwsze, silniejsze i bardziej efektywne życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kto zapłacze nad twoim grobem : 101 lekcji o życiu / Robin Sharma ; z angielskiego przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Kompania Mediowa, 2022. - 230, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Sharma Robin. Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)