SOWA OPAC : KATALOG ONLINE

21 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rak : 50 kroków po poznaniu diagnozy / Greg Anderson ; przedm. O. Carl Simonton ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Ravi, 2005. - 190 s. ; 21 cm.

Autor

Anderson Greg. Simonton O. Carl (1942-2009). Rossowski Dariusz.

Temat

Chorzy na nowotwory Rak (med.)

Naszym największym wrogiem nie jest choroba, lecz rozpacz. Cel tej książki jest dwojaki: pomóc Ci w rozważeniu głównych kwestii, powstających po zapoznaniu się z diagnozą, oraz zachęcić do wprowadzenia w życie wszechstronnego programu zdrowotnego, który sam skonstruujesz i który będzie cieszył się najwyższym stopniem Twojego zaufania. Książka ta jest nastawiona na działanie, które zmaksymalizuje szanse całkowitego wyzdrowienia przy jednoczesnym utrzymaniu wysokiej jakości życia. Potraktuj ją jako przewodnik po dostępnych ci środkach powrotu do zdrowia na najbliższe dwa lata (taką rozpiętość ma rozsądna perspektywa wyzdrowienia). Strategie są opracowane przede wszystkim z myślą o osobie, która właśnie poznała diagnozę. Jeśli usłyszałeś słowa: To rak , znajdziesz tu informacje konieczne, by opanować strach, przeanalizować szczegóły rozpoznania oraz zastosować możliwie najbardziej skuteczny program zintegrowanego leczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Astrologia i psychologia / Stephen Arroyo ; przeł. Dariusz Rossowski. - Wyd.II. - Łódź : "Ravi", 1997. - 218s ; 20,5cm.

Autor

Arroyo Stephen. Rossowski Dariusz.

Temat

astrologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 MGZ [SL Magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik interpretacji astrologicznej : wskazówki dotyczące rozumienia podstaw kosmogramu urodzeniowego / Stephen Arroyo ; red. Jerilynn Marshall ; tł. Dariusz Rossowski. - Łódź : "Ravi", 1995. - 181, [1] s. : rys. ; 20 cm.

(Akademia Astrologiczna)

Autor

Arroyo Stephen. Marshall Jerilynn. Rossowski Dariusz.

Temat

Astrologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 MGZ [SL Magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zac & Mia / Betts A.J ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Young 2015. - 330 [1] strona ; 20 cm.

Autor

Betts A.J. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Gatunek

Powieść psychologiczna

17-letni Zac jest chory na raka. W zasadzie mieszka w szpitalu i z pełnym rezygnacji optymizmem znosi wszystkie niewygody takiego życia. Coś się zmienia, gdy do pokoju obok wprowadza się Mia - zadziorna, wściekła na cały świat fanka Lady Gagi. Bardzo wiele ich dzieli - w prawdziwym świecie pewnie nigdy by się nie spotkali. Tu jednak obowiązują inne reguły, więc ich relacja, rozpoczęta stuknięciem w ścianę, staje się coraz silniejsza. Pobyt w szpitalu wymaga odwagi, ale żeby z niego wyjść, potrzeba jej jeszcze więcej. Czy Zac i Mia spotkają się poza szpitalem - i już razem pozostaną? Bardzo emocjonalna, pełna humoru, realna opowieść o relacji dwojga nastolatków w obliczu groźnej choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ameryka i świat : rozmowy o globalnym przebudzeniu politycznym / Zbigniew Brzeziński, Brent Scowcroft ; Tł. David Ignatius, Dariusz Rossowski. - Łódź : JK-Aha!, 2009. - 306, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Brzeziński Zbigniew. Scowcroft Brent. Ignatius David. Rossowski Dariusz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co człowiekowi czas : dociekania nie tylko naukowe / Alan Burdick ; przekład Dariusz Rossowski, Marek Wolicki. - Łódź : JK, 2019. - 374, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Burdick Alan. Rossowski Dariusz. Wolicki Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas Perspektywa czasowa (psychologia) Poznawcza reprezentacja czasu Szacowanie czasu (psychologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Filozofia i etyka

Znajdujemy czas i go tracimy, niczym komplet kluczy; oszczędzamy czas i go przepuszczamy, jak pieniądze. Czas się skrada, ucieka, pełznie, biegnie, płynie, zatrzymuje się w miejscu; mamy dużo czasu lub przeciwnie, bardzo mało; stale wywiera na nas wyczuwalną presję. Dzieciństwo przemija, terminy nas gonią. Spróbujcie przez chwilę odnieść się do czasu nie posługując się żadnymi przenośniami, do pojęcia czasu w stanie czystym. Nie da się. „Czas nie byłby dla nas tym, czym jest, gdybyśmy nie mogli go tracić lub nim zarządzać”. W swoich błyskotliwych rozważaniach autor, finalista jednej z najbardziej prestiżowych nagród literackich w USA, zabiera nas na osobistą wyprawę ku źródłom naszego postrzegania czasu. W towarzystwie naukowców odwiedza najdokładniejszy zegar na świecie (który istnieje tylko na papierze), odkrywa, że „teraz” tak naprawdę wydarzyło się ułamek sekundy temu, znajduje dwudziestą piątą godzinę w ciągu dnia, przenosi się do Arktyki, by stracić poczucie czasu, a w laboratorium neurobiologicznym na jedną ulotną chwilę udaje mu się nawet cofnąć czas.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przeł. Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Feeria, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne Rossowski Dariusz. Rozwarzewska Monika.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Antybiotyki Drobnoustroje Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Zdrowie i uroda

„Żyj brudniej, jedz czyściej” - takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rysunek. Odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu / Betty Edwards ; przeł. Dariusz Rossowski. - Wydawnictwo JK, 2006. - 277s ; 23cm.

Autor

Edwards Betty. Rossowski Dariusz.

Temat

Rysunek Mózg

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu / James Goodwin ; przekład: Dariusz Rossowski. - Warszawa : Muza, 2022. - 413, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Goodwin James. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukryte życie lasu : rok podglądania natury / David Haskell ; tekst polski na podstawie przekładu Katarzyny Sosnowskiej ; opracował Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria, 2017. - 342, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Haskell David. Sosnowska Katarzyna. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Las Rośliny leśne Zwierzęta leśne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Czy las może nas jeszcze czymś zaskoczyć? Jak wiele umyka nam, gdy biegniemy leśną ścieżką ze słuchawkami w uszach? Może warto kiedyś zatrzymać się na dłużej i posłuchać, co las ma nam do powiedzenia? Zapalony biolog David Haskell poświęcił tej obserwacji rok swojego życia. I kiedy pewnego razu stał w lesie nago, usiłując zrozumieć, jakim cudem mała sikorka jest w stanie przetrwać zimę w lesie bez dodatkowej warstwy piór, zadał sobie pytanie o miejsce człowieka w tym niezwykle złożonym świecie natury. Salamandra przemykająca po liściu, pierwszy wiosenny kwiat, traszka, świetliki, porosty i mchy – oto mikrokosmos pełen nieoczekiwanych tajemnic, las w swoich zadziwiających przejawach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 632/635 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nie trać pamięci ! : jak zapobiegać osłabieniu pamięci i chorobie Alzheimera / Patrick Holford, Shane Heaton, Deborah Colson ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydaw. J.K, 2006. - 240 s. ; 21 cm.

Autor

Holford Patrick. Heaton Shane. Colson Deborah. Rossowski Dariusz.

Temat

Pamięć Choroba Alzheimera

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nie trać pamięci: Jak zapobiegać osłabieniu pamięci i chorobie Alzheimera / Patrick Holford ; tłum. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2006. - 240s. ; 20cm.

Autor

Holford Patrick. Rossowski Dariusz.

Temat

medycyna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź swoją siłą przez 365 dni roku / Demi Lovato ; [przekł. Dariusz Rossowski, Maria Zalasa]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2013. - [412] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Lovato Demi (1992- ). Rossowski Dariusz. Zalasa Maria.

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samorealizacja.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Życie jest niezwykłą podróżą; czasem wyjątkowych osiągnięć i bolesnych porażek - twierdzi Demi Lovato, aktorka, piosenkarka i supergwiazda. Mimo młodego wieku, Demi zetknęła się już z ciemną stroną życia. Jej błyskotliwa kariera toczyła się równolegle z walką z uzależnieniami, samookaleczaniem się, bulimią i depresją. Historię jej problemów śledziły media, a sama Demi dzieliła się nią z fanami w tekstach piosenek i na Twitterze, gdzie obserwowało ją ponad 17 milionów użytkowników.

Właśnie te „tweety” stały się inspiracją i początkiem książki „Bądź silna przez 365 dni roku”. To zbiór najszczerszych i najodważniejszych spostrzeżeń Demi, poczynionych przez nią na niełatwej drodze do szczęścia i samopoznania. Autorka proponuje inspirujące cytaty na każdy dzień roku, opatrując je odpowiednimi komentarzami i stawiając cele do osiągnięcia – duże i zupełnie małe, ale nie mniej przez to ważne. Przekonuje, jak istotne są: wiara w siebie, rozwijanie swoich talentów, otwartość i pozytywne nastawienie do świata, a także nieskupianie się na negatywnych emocjach. Wiedząc już, jak to jest, gdy życie nas przytłacza, Demi daje czytelnikom pociechę i wsparcie, ucząc pogody i cennej umiejętności radzenia sobie z trudnymi chwilami. Jej książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy w tej niekończącej się podróży zwanej życiem szukają inspiracji i uzasadnienia, że warto być silną każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Twój drugi mózg : komunikacja umysł-jelita / Emeran Mayer ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : FeeriaScience, 2017. - 354, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mayer Emeran. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jelita Mózg Układ trawienny

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podglądając wieloryby : historia i przyszłość gigantów z głębin / Nick Pyenson ; tłumaczenie Dariusz Rossowski. - Kraków : Copernicus Center Press, 2020. - 320 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pyenson Nick. Rossowski Dariusz. Boersma Alex.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Wieloryby Walenie Ssaki morskie Paleontologia Paleozoologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia

"Zawarte tu teksty są zgrupowane w trzy zasadnicze części: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Ogólnie mówiąc, chcę odpowiedzieć na pytania o to, skąd wzięły się wieloryby, jak wygląda ich dzisiejsze życie i co stanie się z nimi na Ziemi w epoce człowieka (nowej erze, którą niektórzy uczeni nazywają antropocenem). Niemniej opowieści te nie chcą się grzecznie wpasować w te trzy przedziały czasowe. Czerpią jedne z drugich i wzajemnie się przenikają, ponieważ w myśleniu o wielorybach powinniśmy obejmować spojrzeniem całość dostępnego materiału. Rozwikłanie wielu tajemnic żyjących obecnie waleni wymaga odwołania się do ich ewolucyjnej przeszłości, podobnie jak niespodzianki wynikające ze skamienielin mogą tłumaczyć istotne fakty z ich dzisiejszego życia oraz naświetlać przyszłość." Nick Pyenson

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia wynalazków : o tym, jak połączyła nas stal, miedź dała głos, a krzem odmienił nasze umysły / Ainissa Ramirez ; tłumaczenie Dariusz Rossowski - Kraków : Copernicus Center Press, 2022. - 400 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Ramirez Ainissa. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Krzem Materiałoznawstwo Miedź Stal Wynalazki

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania Inżynieria i technika

Jak dążenie do precyzyjnego działania czasomierzy poskutkowało zmianą modelu spania? Jak sieć torów kolejowych przyczyniła się do komercjalizacji świąt Bożego Narodzenia? Ainissa Ramirez analizuje osiem wynalazków: zegary, stalowe tory, miedziane druty telekomunikacyjne, błonę fotograficzną, żarówki, twarde dyski, szkło laboratoryjne i krzemowe chipy. Opowiada historię kobiety, która handlowała czasem, fotografa-wizjonera, który jako pierwszy uchwycił na zdjęciu ruch, krewkiego przedsiębiorcy pogrzebowego, którego wynalazek utorował drogę powstaniu komputerów. Te fascynujące i inspirujące historie dają nam nowe spojrzenie na związki człowieka z techniką. Ramirez pisze nie tylko o tym, jak różne materiały były kształtowane przez swych wynalazców, lecz również o tym, jak one same kształtowały naszą kulturę. Magia wynalazków uzmysławia, że nowatorstwo jest wszechobecne – każdy człowiek może stworzyć coś nowego, czy to przycinając takty za pomocą talerzy gramofonowych i mikrofonu, czy przycinając geny za pomocą próbówek i CRISPR.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serce : historia naturalna / Bill Schutt ; tłumaczenie Dariusz Rossowski. - Kraków : Copernicus Center Press, 2023. - 301, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Schutt Bill. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Serce Układ krążenia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Biologia

Silnik, który napędza układ krwionośny. Ośrodek emocji i siedziba duszy. Grudka zespolonych komórek, których skurcze i rozkurcze utrzymują nas przy życiu. Źródło miłości i nienawiści, radości i rozpaczy. Serce. Bill Schutt snuje wszechstronną, zadziwiającą opowieść o sercu z różnych perspektyw. Przygląda się, jak filozofowie i uczeni wyobrażali sobie – często błędnie – mechanizmy pracy naszego serca. Zabiera nas w podróż w czasie: od starożytnych Egipcjan i Greków, którzy wierzyli, że w sercu mieści się dusza, aż do dzisiejszych laboratoriów, w których naukowcy korzystają z serc zwierząt, a nawet z fragmentów roślin jako punktu wyjścia do najnowocześniejszych metod leczniczych. Schutt przeplata swoją barwną opowieść niezwykłymi ciekawostkami o sercu. Odwiedzamy plaże, na których zbiera się staroraki, aby pozyskiwać z nich krew o właściwościach chroniących ludzi przed śmiertelnymi chorobami. Dowiadujemy się, że po nastaniu przymrozków serca niektórych żab na długie tygodnie zamieniają się w bryłki lodu, aby wznowić bicie dopiero z nadejściem wiosennych roztopów. Poznajemy historię kobiety, która po przeszczepie serca zagustowała w piwie i kurczaku z McDonalda. Ta napisana z werwą i znawstwem książka, splatająca fascynujące dzieje ewolucji z historią kultury, pokazuje nam serce w całkowicie nowym świetle. [https://platon.com.pl/pl/serce-historia-naturalna/produkt-1026474040]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kolory życia. / Dorothy & Howard Sun ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : "Ravi", 1996. - 208s. ; 20cm.

Autor

Sun Dorothy & Howard. Rossowski Dariusz.

Temat

psychologia kolor, terapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skazany na trening 1 : Zaprawa więzienna / Paul Wade ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : JK, 2011. - [6], 333 s. ; 24 cm.

Autor

Wade Paul Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skazany na trening 2 ; Zaawansowana zaprawa więzienna : przyrost masy mięśni, utrata tkanki tłuszczowej, wyrobienie tytanowych stawów / Paul Wade ; przeł. Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko. - Łódź : JK, 2012. - 362, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Wade Paul Rossowski Dariusz. Lipko Remigiusz.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)