SOWA OPAC : KATALOG ONLINE

134 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Bądź chic! : tajemnice kobiecej garderoby / Émilie Albertini, Anne Humbert ; il. Stéphanie Rousseau ; przekł. Paweł Łapiński. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2015. - 216 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Albertini Émilie. Humbert Anne. Rousseau Stéphanie. Łapiński Paweł.

Temat

Kobieta Moda Ubiór

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

12 zasad skutecznej edukacji : czyli jak uczyć, żeby nauczyć / Przemysław Bąbel, Marzena Wiśniak. - Sopot : GWP, 2016. - 219 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bąbel Przemysław Wiśniak Marzena.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nauczanie Edukacja

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Pedagogika,oświata,edukacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uczyć? : wszystko, co musisz wiedzieć, by zostać supernauczycielem / Phil Beadle ; przeł. Krzysztof Cierniak. - Poznań : Publicat, 2012. - 238, [1] s. : rys. ; 22 cm.

Autor

Beadle Phil Cierniak Krzysztof

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Język polski Nauczanie Nauczyciele Uczniowie Wychowanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Pedagogika,oświata,edukacja

To nie jest dzieło drętwego teoretyka. Autor spędził pół życia w wielkomiejskich szkołach, pracując z dziećmi, pomagając im zrozumieć świat, a przede wszystkim samych siebie. W książce zdradza tajniki zawodu, od pozornych drobiazgów związanych z utrzymaniem dyscypliny w trudnej klasie po szczegółowe wskazówki dotyczące planowania lekcji i sprawdzania prac. "Chwytliwo-banalny tytuł książki Phila Beadle'a How to teach (Jak uczyć) prowadzi do odkrycia dalekich od ogólnikowych teorii, silnie zakorzenionych w praktyce, potraktowanych z dużą dozą humoru i obnażającą szczerością zagadnień dotyczących wymagającej, lecz - jak się okazuje już po pierwszych stronach lektury - nie tak trudnej do opanowania sztuki przekazywania wiedzy. To niezastąpiony poradnik nie tylko dla nauczycieli rozpoczynających pracę w szkole. [...] Bazując na swym ogromnym doświadczeniu, jak również problemach wynikłych z niedoskonałego systemu edukacji w Wielkiej Brytanii, autor dosłownie wnika w umysły nauczycieli i uczniów na całym świecie. Nawet rodzicom da szybki wgląd w zakres zadań i strategii stosowanych w klasie i udzieli konkretnej odpowiedzi na odwieczne pytanie: "Dlaczego w szkole jest nudno?". Ja sama, z zaledwie kilkuletnim stażem lektora i pedagoga, zyskałabym o wiele więcej, gdyby ktoś wręczył mi egzemplarz tej książki, zamiast rozdawać pieczątki pod niekończącą się listą obowiązkowych doszkalających kursów. To bardziej opłacalna inwestycja. Uprzedziłam już kilku znajomych, że nareszcie powstało kompendium wiedzy o tym, "jak być najlepszym nauczycielem, którym możesz zostać", będzie nareszcie trafione, koloru fioletowego". [Ewa Cisowska, lektor, pedagog]]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Fitness dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka. - Wrocław : Siedmioróg, 2010. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm + płyta CD

Autor

Bernatek-Brzózka Paulina. Brzózka Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ćwiczenia sportowe Gimnastyka

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe / Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2015. - 207, [1] s. ; 24 cm.

(Psychologia)

Autor

Berndt Christina (1969- )

Temat

Depresja psychiczna Stres Wypalenie zawodowe

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Makaronowe ozdoby / Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło. - Wydanie 3. - Warszawa : RM, 2014. - 70, [2] stron. : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7/III [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o swoją prezencję : jak wyglądać z klasą, mądrze myśleć, przemawiać i działać / Dianna Booher ; [przekł. z ang. Krzysztof Krzyżanowski]. - Warszawa : Studio Emka, cop. 2016. - 254 s. il. ; 21 cm.

proza

Autor

Booher Dianna. Krzyżanowski Krzysztof.

Przynależność kulturowa

literatura polska

Temat

Autoprezentacja Pewność siebie Prezentacje i wystąpienia Samowychowanie Przywództwo

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rośliny nas ocalą : 15 roślin leczniczych zdolnych puścić z torbami koncerny farmaceutyczne / Miriam Borovich ; przełożyła Katarzyna Mojkowska. - Warszawa : Muza, 2017. - 222, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Borovich Miriam. Mojkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ziołolecznictwo Rośliny lekarskie Medycyna ludowa

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat, 2013. - 246 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Poradniki.

Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kasia Bosacka cudnie chudnie : żegnaj, pulpecie / [tekst Katarzyna Bosacka]. - Poznań : Publicat, cop. 2013. - 128 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna.

Temat

Odżywianie Dietetyka Otyłość

Gatunek

Poradniki

Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostępnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Złotniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wiem co kupuję! : Poradnik konsumenta czyli na co zwracac uwagę, robiąc codzienne zakupy / Kasia Bosacka, Dorota Frontczak, Sylwia Maj-Sawicka. - Poznań : Publikat, 2014. - 214 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Maj-Sawicka Sylwia. Frontczak Dorota.

Temat

Artykuły konsumpcyjne. Przedmioty użytku codziennego.

Gatunek

Poradniki.

Kasia Bosacka wraz ze swoją ekipą testuje oferowane przez handel przedmioty codziennego użytku. Podpowiada, jak wybierać artykuły najbardziej odpowiednie do naszych potrzeb i w najlepszych cenach. Pokazuje, na co zwracać uwagę, by nie dać się nabrać na puste hasła i nic nie znaczące obietnice producentów. Sprawdza, czy przedmioty szeroko reklamowane w prasie, radio i telewizji czy na billboardach zawsze są warte swojej ceny. Przekonuje, że nasze decyzje w chwili zakupu są ważne, bo ich skutki będziemy odczuwać przez długi czas nie tylko my sami, ale i nasze rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochając osobę z demencją : Jak znaleźć nadzieję, zmagając się ze stresem i żalem / Pauline Boss ; przeł. Monika Barańska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2013. - 207, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Boss Pauline Barańska Monika.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Chorzy w rodzinie. Otępienie.

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Złotniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naucz się kocie / John Bradshaw, Sarah Ellis ; przeł. Paweł Luboński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 372, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Bradshaw John (1950- ). Ellis Sarah. Luboński Paweł.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

literatura angielska

Temat

Koty

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonaj depresję, stres i lęk : czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Bries ; przeł. Katarzyna Zimnoch ; il. Kamila Stańczuk. - Warszawa : Samo Sedno, 2011. - 184s. ; rys. ; 21 cm.

Autor

Bries Stephen Zimnoch Katarzyna. Stańczuk Kamila.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja Stre Lęk

Gatunek

Poradniki

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB - zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi - pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie - daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie - pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Złotniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trendy i owędy : czyli Czego nie wiedzieliście o modzie, a chcielibyście wiedzieć / Alicja Budzyńska, Katarzyna Olech-Michałowska ; ilustracje Agata Raczyńska. - Warszawa : Egmont Polska, 2016. - 89, [7] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Budzyńska Alicja Olech-Michałowska Katarzyna. Raczyńska Agata.

Forma i typ

Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Moda

Gatunek

Poradniki

Piękna książka o pięknie stroju, czyli historia mody w pigułce. Dla młodszych i starszych! Stroje różnych kultur i epok od starożytności po czasy najnowsze. Ubrania, dodatki, trendy, style, fryzury, bufki, żaboty, desenie. Od tematów ogólnych po najdrobniejsze detale wspaniałych strojów. Od szat królewskich po modę najbardziej znanych subkultur. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak wyglądały i co nosiły największe ikony mody, jak prezentują się ubrania najsłynniejszych projektantów i co to jest haute couture, koniecznie sięgnij po tę różnorodną i pełną kolorów książkę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/III [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan Campbella / Thomas Campbell ; przekład Ewa Donigiewicz. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 313, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Campbell Thomas (1952- ). Donigiewicz Ewa.

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Plan Campbella to recepta na zdrowie oparta na pełnowartościowej diecie roślinnej. Książka jest podsumowaniem dotychczasowych badań naukowych i idealnym uzupełnieniem Nowoczesnych zasad odżywiania. Zachęcając nas do jedzenia warzyw, owoców i zbóż, autor omawia zalety i wady diet niskowęglowodanowych oraz konkretnych produktów spożywczych. Książkę wzbogacają przepisy oraz układane przez autora "zdrowe" listy zakupów. Campbell przedstawia także przykładowe menu, które może stać się inspiracją i punktem wyjścia dla odżywczej diety roślinnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie : najtrudniejsza ze sztuk pięknych / Elżbieta Chlebowska. - Wydanie 2 rozszerzone. - Gliwice : Helion, 2018. - 303, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Chlebowska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko Rodzice i dzieci Wychowanie dzieci

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Doceń swoje dziecko i pozwól mu rozkwitnąć! Jak komunikować się z dzieckiem, czyli sztuka rozmowy, słuchania i mówienia "nie". Jak ustalać normy i nie dopuścić do ich przekraczania, czyli sztuka balansowania na linie. Jak traktować uczucia i emocje dziecka, czyli sztuka cierpliwości i powściągania pierwszego odruchu. Jak zostać superbohaterem, czyli sztuka wzbudzania podziwu. Każdy rodzic w mniejszym lub większym stopniu zmaga się z trudnościami dotyczącymi wychowania dziecka. Czasem ogarnia go frustracja, czasem czuje się bezradny, a czasem potrzebuje po prostu drobnej podpowiedzi, by relacje z dzieckiem wróciły na właściwe tory i znów zaczęły sprawiać przyjemność obu zainteresowanym stronom. Jeśli czujesz, że w tej sferze warto byłoby coś poprawić, ale nie wiesz, od czego zacząć i jak wyjść poza zaklęty krąg schematów zachowań wyniesionych z własnego dzieciństwa, sięgnij po tę publikację. Jej autorka - matka czwórki dzieci, pedagog szkolny, pracownik poradni psychologiczno-pedagogicznej, terapeutka, socjoterapeutka, trenerka w Szkole dla Rodziców i Wychowawców - pokazuje, jak rozmawiać z dzieckiem (także nastoletnim!), by nie przypominało to rzucania grochem o ścianę ani gry w ping-ponga. Uczy wyznaczania rozsądnych granic bez deptania godności małego człowieka. Podpowiada, w którym momencie warto dać dziecku prawo do samodzielnego podejmowania decyzji i ponoszenia konsekwencji tych wyborów. Zwraca uwagę na znaczenie wspólnych zainteresowań, omawia kwestie planów na przyszłość, a wszystko to z życzliwością, humorem i taktem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety urody Koreanek : elementarz pielęgnacji / Charlotte Cho z Soko Glam ; przełożyła Joanna Dziubińska. - Kraków : Znak, 2016. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Cho Charlotte. Dziubińska Joanna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Kosmetyka

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Złotniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe koktajle : aktywna, pełna energii, szczupła / Ewa Chodakowska, Marta Kielak, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 219, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Kielak Marta. Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koktajle

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny ! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski ( idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak również wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witaminowa i zarazem pyszne orzeźwienie, również w ciągu dnia. Komponujcie koktajle stosownie do Waszych potrzeb, smaków i godzin posiłków. Książka dostarczy Wam mnóstwa cennych inspiracji, jak dzięki świeżym składnikom zachować najwięcej ich wartości odżywczej. Zmiksujmy razem coś pysznego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, jak jesz? / Romana Chojnacka. - Poznań : Publicat, cop. 2010. - 224 s. ; 17 cm.

Autor

Chojnacka Romana.

Temat

Przepisy kulinarne Żywność

Gatunek

Poradniki

Zdrowa kuchnia - zdrowe życie! Ta książka pomoże przygotować zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dla Ciebie i Twojej rodziny. W książce m.in.: Ľ zasady zdrowego żywienia Ľ ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków Ľ praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować co i ile jemy Ľ porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży - dostosujesz dania do swoich potrzeb.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)