Poradniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog online
(134)
Forma i typ
Książki
(76)
Poradniki i przewodniki
(34)
Publikacje popularnonaukowe
(34)
Proza
(13)
Publikacje fachowe
(4)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(129)
wypożyczone
(20)
nieokreślona
(3)
Placówka
Suchy Las
(95)
Chludowo
(41)
Złotniki
(16)
Autor
Pawlikowska Beata
(8)
Rossowski Dariusz
(4)
Bosacka Katarzyna
(3)
Wade Paul
(3)
Boniszewska Anna
(2)
Pokaż więcej ...
Jóźwiak Bożena
(2)
Luboński Paweł
(2)
Millan Cesar
(2)
Pawlikowska Beata (1965- )
(2)
Peltier Melissa Jo
(2)
Raczyńska Agata
(2)
Tarnas Barbara
(2)
Zubrzycka Elżbieta
(2)
Albertini Émilie
(1)
Bajko Małgorzta
(1)
Barańska Monika
(1)
Bańko Mirosław
(1)
Beadle Phil
(1)
Bernat Agata
(1)
Bernatek-Brzózka Paulina
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(1)
Booher Dianna
(1)
Borovich Miriam
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Boss Pauline
(1)
Bradshaw John (1950- )
(1)
Braksal Katarzyna
(1)
Bries Stephen
(1)
Brzózka Tomasz
(1)
Budzyńska Alicja
(1)
Bąbel Przemysław
(1)
Błaszczyk Anna
(1)
Campbell Thomas (1952- )
(1)
Chase Adam W
(1)
Chlebowska Elżbieta
(1)
Cho Charlotte
(1)
Chodakowska Ewa
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Chojnacki Jan
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Cierniak Krzysztof
(1)
Ciesielski Mateusz
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Ciszewska Magdalena
(1)
Clear James
(1)
Cleese John
(1)
Crummey Michael
(1)
Das Elżbieta
(1)
Dodziuk Anna
(1)
Donigiewicz Ewa
(1)
Duda-Sobczak Anna
(1)
Duszeńczuk Danuta
(1)
Dyer Wayne W. (1940- )
(1)
Dziubińska Joanna
(1)
Edwards Hazel
(1)
Ehrhardt Ute (1956- )
(1)
Ellis Sarah
(1)
Felicjańska Ilona (1973- )
(1)
Fitzpatrick Peg
(1)
Fonfara Andrzej
(1)
Ford Debbie (1955-2013)
(1)
Frontczak Dorota
(1)
Fuhrman Talia
(1)
Gawełda Rafał (fotografia)
(1)
Gawrecki Andrzej
(1)
Gałaj-Emiliańczyk Konrad
(1)
Gilbert Elizabeth (1969- )
(1)
Gorzkowska Magdalena
(1)
Grabiak Joanna
(1)
Greger Michael
(1)
Grigore Adina
(1)
Gruchot Jerzy
(1)
Gudro-Puischel Maria (1946- )
(1)
Guiliano Mirelle
(1)
Gutowski Maksymilian
(1)
Górnaś Wojciech
(1)
Hanbury Martin
(1)
Harte Vivian
(1)
Harvey Steve
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Hogan Kevin (1961- )
(1)
Huczyński Antoni
(1)
Humbert Anne
(1)
Imieliński Przemysław
(1)
Jacek Anna
(1)
Janiszewska Monika
(1)
Janowski Henryk
(1)
Jasiński Aleksander
(1)
Jay Ros
(1)
Johnson Ben
(1)
Jurek Scott
(1)
Juruć Agata
(1)
Karbowska Sylwia
(1)
Kaufman Raun K
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kawasaki Guy
(1)
Kielak Marta
(1)
Kierczak Urszula
(1)
Kisielewska Zuzanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(123)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(71)
1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(134)
Język
polski
(130)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Młodzież
(5)
Dzieci
(4)
9-13 lat
(3)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Pokaż więcej ...
Dorośli
(1)
Nauczyciele
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(37)
Literatura amerykańska
(4)
literatura polska
(3)
Literatura angielska
(2)
2001
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
literatura amerykańska
(1)
literatura angielska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Samorealizacja
(13)
Samopoznanie
(10)
Odżywianie
(8)
Kobieta
(7)
Sukces
(6)
Pokaż więcej ...
Dziecko
(5)
Samoakceptacja
(5)
Dietetyka
(4)
Szczęście
(4)
Ćwiczenia siłowe
(4)
Higiena
(3)
Kosmetyka
(3)
Moda
(3)
Osobowość
(3)
Pewność siebie
(3)
Samowychowanie
(3)
Stosunki interpersonalne
(3)
Stres
(3)
Uczucia
(3)
Autoprezentacja
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Autyzm
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dziecko autystyczne
(2)
Fotografia cyfrowa
(2)
Gimnastyka
(2)
Język polski
(2)
Koty
(2)
Leczenie
(2)
Lęk
(2)
Mężczyzna
(2)
Nauczanie
(2)
Obyczaje towarzyskie
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Podświadomość
(2)
Przywództwo
(2)
Psychologia
(2)
Rodzina
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Sportowcy
(2)
Wychowanie
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Wypalenie zawodowe
(2)
Zachowanie
(2)
Zatrudnienie
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Życie seksualne
(2)
Żywność
(2)
Administracja
(1)
Akwarium
(1)
Alergia
(1)
Antybiotyki
(1)
Artykuły konsumpcyjne
(1)
Asertywność
(1)
Autyz
(1)
Bieg maratoński
(1)
Bogactwo
(1)
Ceramika
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Cukiernictwo
(1)
Czas pracy
(1)
Dane osobowe
(1)
Depresja
(1)
Depresja połogowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta startowa
(1)
Dorosłość
(1)
Drama (pedagog.)
(1)
Drobnoustroje
(1)
Dyplomacja
(1)
Dzieci i dorośli
(1)
Dziecko trudne
(1)
Dziecko zdolne
(1)
Długowieczność
(1)
Edukacja
(1)
Emocje
(1)
Etyka płciowa
(1)
Etyka seksualna
(1)
Finanse
(1)
Francuzki
(1)
Gastronomia
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Gry i zabawy
(1)
Haft krzyżykowy
(1)
Image
(1)
Inteligencja (psychol.)
(1)
Jakość życia
(1)
Kadry
(1)
Kariera
(1)
Kelnerstwo
(1)
Koktajle
(1)
Koncentracja
(1)
Korekcja
(1)
Kosmetyka lekarska
(1)
Krawiectwo
(1)
Kreatywność
(1)
Książka kucharska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
2001-0
(1)
Samoakceptacja
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(6215)
Powieść
(6055)
Opowiadania i nowele
(5128)
Wiersze
(4642)
Audiobook
(3388)
Poradniki
(134)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(2508)
Fantastyka
(2507)
Opracowanie
(1884)
Thriller
(1509)
Powieść przygodowa
(1464)
Powieść historyczna
(1419)
Komiks
(1093)
Bajki
(1018)
Poradnik
(958)
Reportaż
(895)
Bajki i baśnie
(879)
Biografia
(871)
Romans
(617)
Pamiętniki i wspomnienia
(609)
Opowiadania
(556)
Powieść amerykańska
(510)
Powieść psychologiczna
(493)
Fantasy
(477)
Powieść polska
(412)
Książka obrazkowa
(402)
Publikacja bogato ilustrowana
(399)
Powieść biograficzna
(381)
Sensacja
(374)
Książka obrazkowa (picturebook)
(354)
Saga rodzinna
(352)
Film fabularny
(336)
Literatura obcojęzyczna - angielska
(330)
Fraszki
(321)
Dramat filmowy
(286)
Esej
(260)
Biografie
(235)
Relacja z podróży
(234)
Opowiadania i nowele przygodowe
(228)
Publicystyka
(223)
Antologia
(206)
Przewodnik turystyczny
(205)
Przypowieść
(200)
Powieść angielska
(191)
Romans historyczny
(183)
Pieśń
(181)
Podręcznik
(170)
Wywiad dziennikarski
(166)
Adaptacja filmowa
(143)
Komedia
(135)
Powieść sensacyjna
(135)
Wydawnictwa popularne
(129)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(127)
Monografia
(122)
Audiobooki
(117)
Przewodniki turystyczne
(115)
Opowiadanie dziecięce polskie
(114)
Legendy i podania
(110)
Lektura szkolna
(109)
Science fiction
(108)
Felieton
(107)
Tragedia
(106)
Opowiadania i nowele biograficzne
(103)
Autobiografia
(98)
Powieść fantastyczna
(89)
Horror
(85)
Treny
(85)
Opowiadania dziecięce
(80)
Film sensacyjny
(79)
Pamiętniki polskie
(79)
Przepisy kulinarne
(77)
Lektura z opracowaniem
(75)
Poemat
(75)
Komiks przygodowy
(74)
Powieść podróżnicza
(74)
Film przygodowy
(73)
Powieść młodzieżowa polska
(73)
Wydawnictwo popularne
(73)
Dramat (gatunek literacki)
(70)
Poezja dziecięca polska
(70)
Sonety
(69)
Film familijny
(67)
Wywiad-rzeka
(66)
Film animowany
(65)
Film biograficzny
(63)
Wywiady
(63)
Powieść kryminalna
(60)
Książka kucharska
(58)
Literatura dziecięca polska
(58)
Literatura podróżnicza polska
(56)
Literatura polska
(56)
Powieść dziecięca polska
(56)
Rozprawa
(55)
Film obyczajowy
(54)
Powieść francuska
(54)
Powieść szwedzka
(54)
Komiksy
(52)
Wydawnictwa dla dzieci
(51)
Adaptacja literacka
(50)
Film akcji
(50)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(7)
Psychologia
(7)
Psychologia i zdrowie psychiczne
(7)
Psychologia popularna
(7)
Zdrowie i uroda
(5)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Biznes,marketing,zarządzanie
(3)
Kuchnia i gotowanie
(3)
Dom i ogród
(2)
Edukacja i pedagogika
(2)
Fotografia i fotografika
(2)
Medycyna,opieka zdrowotna,pielęgniarstwo
(2)
Pedagogika,oświata,edukacja
(2)
Rodzina,związki,relacje międzyludzkie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Finanse,rachunkowość,podatki
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Hobby,gry i zabawy
(1)
Matematyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Religie i wierzenia
(1)
Rolnictwo i zootechnika
(1)
Socjologia i nauki pomocnicze
(1)
Sport i kultura fizyczna
(1)
Sztuki plastyczne
(1)
Wzornictwo przemysłowe i sztuka użytkowa
(1)
Pokaż mniej ...
134 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Przywitaj się z królową : gafy, wpadki, faux pas i inne historie / Łukasz Walewski. - Kraków: Wydawnictwo SQN , 2015. - 339, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 22 cm.
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pełna MOC możliwości / Jacek Walkiewicz. - Gliwice : Helion, cop. 2015. - 187 s. ; 22 cm.
(Onepress Exclusive)
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
literatura polska
Gatunek
Poradniki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie bierz tego do siebie : jak radzić sobie ze zranieniami / Bärbel Wardetzki ; przeł. Barbara Tarnas. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2013. - 190 s. ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Medycyna estetyczna bez tajemnic / Marek Wasiluk ; współpr. red. Aneta Pondo. - Warszawa : PZWL, 2016. - 280 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska 2001-
Gatunek
Poradniki
Medycyna estetyczna bez tajemnic to wciągająca opowieść o tajnikach poprawiania urody. Znajdziemy w niej przekrój problemów terapeutycznych i nowoczesnych, skutecznych rozwiązań, wykorzystujących wieloletnie doświadczenia autora oraz wypracowane przez niego własne metody zabiegowe. Barwny i zrozumiały język, opis prawdziwych przypadków, obszerny materiał zdjęciowy czyni z tej książki pierwsze w Polsce tak bogate kompendium wiedzy o medycynie estetycznej. Dr Marek Wasiluk - specjalista medycyny estetycznej, ekspert w dziedzinie laseroterapii, prekursor i poszukiwacz nowych rozwiązań medycznych, twórca autorskich metod terapeutycznych przedstawia nowatorskie zabiegi i technologie. Pokazuje jak skutecznie można pozbyć się problemów – od blizn pooparzeniowych, wypadających włosów, uporczywego tłuszczyku na boczkach po nieakceptowalne objawy starzenia skóry. Jak rozprawić się ze zmarszczkami na szyi, drugim podbródkiem i śladami upływu lat na twarzy. Skutecznie leczy rozstępy i stosuje metodę usuwania przebarwień. Dr Marek Wasiluk stale udoskonala autorskie terapie, które pomagają pacjentkom i pacjentom czerpać satysfakcję z własnego ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sekret spełnionego życia : źródło wielkości, zdrowia i bogactwa / Wallace D. Wattles ; [tł. Katarzyna Schmidt]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2016. - 245 s. ; 22 cm.
(Klasyka Literatury Sukcesu)
(Onepress Power.)
(Onepress Classic.)
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
literatura amerykańska
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samodzielne życie z autyzmem / Wendela Whitcomb Marsh ; przekład Juliusz Okuniewski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2021. - 297 stron ; 24 cm.
Temat
Autyz.
Gatunek
Poradniki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka kliniczna /Mary Width, Tonia Reinhard ; red. Jan Chojnacki, Grażyna Klupińska. - Wrocłw : Elsevier Urban & Partner, 2014. - 370 s.: wykr.; 18 cm.
Gatunek
Poradniki
"Dietetyka kliniczna" to wypełniony aktualną wiedzą zwięzły, kieszonkowy przewodnik, który dietetycy moga wykorzystywać w swojej codziennej praktyce. Książka może być również przydatna studentom medycyny zainteresowanym tematem odżywiania oraz lekarzom pracującym w szpitalu czy domach opieki. Praktyczny, przejrzysty układ książki i niewielki format to atuty, które zachęcają do regularnego korzystania z podręcznika. W pierwszej części omówiono sposób oceny zapotrzebowania u różnych osób na różnych etapach życia (np. u kobiet w ciąży, osób starszych, dzieci) oraz u specyficznych pacjentów np. po amputacjach czy urazach rdzenia kręgowego. Część druga opisuje zagadnienie odżywiania w licznych schorzeniach, jak : choroby nowotworowe, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, choroby przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki, nerek i układu oddechowego. Wszystkie rozdziały dotyczące grupy schorzeń mają jednolity format, a w obrębie każdego z nich opisano zwięźle przebieg choroby, leczenie, rodzaj interwencji dietetycznej, a także omówiono zagadnienia edukacji pacjenta. W ramach rozdziału przewidziano także miejsca na notatki użytkownika. Na końcu książki znajdują się przydatne dodatki na temat interakcji żywności z lekami i interpretacji badań laboratoryjnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Domowy salon piękności / Aleksandra Więcka. - Poznań : Publicat, cop. 2009. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Gatunek
Poradniki
Piękno tkwi w każdej kobiecie. Trzeba tylko wiedzieć, jak umiejętnie je wyeksponować i pielęgnować. Włosy, nogi, brzuch, biodra, biust - każda część ciała wymaga innego traktowania. W książce znajdziemy praktyczne porady, które pomogą uwydatnić walory naszej sylwetki. [z okł.]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nasze dzieci w " dżungli życia".Jak pomóc im przetrwać/Andrzej Krzysztof Wojcieszek - Kraków : Rubikon, 2016 - 152s.; 20cm
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Paleo dieta : zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby / Robb Wolf ; tł. Roman Ociepa. - Poznań : Publicat, 2011. - 319 s. : il. ; 23 cm.
Gatunek
Poradniki
Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia. Robb Wolf - badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz: - Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie. - Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. - Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej. - Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach. - Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania. - Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Buty szczęścia / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2010. - 233 [2]s. : il. ; 20 cm.
Sprawdzone przepisy na udane życie. "Buty szczęścia" to kolejna porcja dobrej energii od Ewy Woydyłło, która radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega też przed tym, czego absolutnie nie powinniśmy robić i jak zawsze zapewnia, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Podaje sprawdzone recepty na to JAK ŻYĆ, ABY BYŁO NAM DOBRZE ZE SOBĄ I INNYM Z NAMI. W książce - obok odpowiedzi na ważne pytania - czytelnicy znajdą również nastrojowe ilustracje, które wprowadzają w dobry nastrój, wywołują uśmiech i wzbudzają pozytywne emocje. (olesiejuk.pl)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Złotniki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność na co dzień : czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi / Agnieszka Wróbel. - Warszawa : Edgard, 2011. - 199 s. : il. ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki.
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych. [samosedno.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)
Złotniki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Codziennie pewna siebie : 8-tygodniowy trening budowania pewności siebie dla kobiet / Patrycja Załug. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 266, [1] strona ; 21 cm.
(Książki - Edipresse)
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ta książka jest przeznaczona dla kobiet, które: chcą poczuć się pewnie, w życiu i w biznesie, ale nie wiedzą od czego zacząć, potrzebują wyzwolić odwagę, aby zacząć działać, chcą zacząć pozytywnie o sobie myśleć, ale nie wiedzą jak to zrobić. A także dla trenerów i coachów, którzy chcą poznać oryginalne praktyki i narzędzia, dzięki którym będą skuteczniej wspierać swoich klientów w budowaniu pewności siebie. . „Sięgając po tę książkę, zyskasz nie tylko pewność siebie. Dowiesz się, też jak pożegnać Panią Idealną, która uprzykrza ci życie, dlaczego warto napisać list do siebie z dzieciństwa i kiedy zadać pytanie do serca.” Jowita Hakobert, Magazyn Vita.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Domowe lekcje matematyki / Danuta Zaremba. - Gliwice : Helion, 2016. - 206 s. : il. ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Matematyka
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 51 [SL Wypożyczalnia]
Książka
W koszyku
Ukryte terapie : czego ci lekarz nie powie. Cz. 2 / Jerzy Zięba. - Rzeszów : Egida, 2016. - 451, [5] stron ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (2 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre i złe przyjaźnie / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Błaszczyk. - Sopot : GWP, 2016. - 73, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Odbiorca
Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Przyjaźń
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre i złe sekrety / Elżbieta Zubrzycka ; il. Andrzej Fonfara. - Gdańsk : GWP, 2016. - 51, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Forma i typ
Proza
Odbiorca
Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradniki
W niezrozumiałych, niejasnych sytuacjach dzieci milczą. Boją się lub nie znajdują słów, by poprosić o pomoc. Niekiedy dochowywanie tajemnicy może być niebezpieczne. Mówić czy nie? O czym absolutnie nie wolno mówić, o czym wolno, a o czym wręcz należy? Jakie sekrety są niebezpieczne? Kiedy jest się skarżypytą? A kiedy mądrym, rozsądnym dzieckiem? Jak bezpiecznie korzystać z internetu? Książka zaopatrzona w äUwagi dla rodzicówö [Azymut.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Suchy Las
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Coaching zdrowia : twoje zdrowie w twoich rękach / Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyńska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 155 s. : il. ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki
Szlachetne zdrowie… Zdrowie to nie tylko „brak choroby”, ale także dobrostan emocjonalny, mentalny i duchowy. Autorki stawiają przed nami wiele pytań, na które sami musimy sobie szczerze odpowiedzieć. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne w życiu obszary. Książka stanowi znakomity materiał do pracy nad samorozwojem i aspektami psychiki powodującymi różne dolegliwości fizyczne. To doskonały przewodnik zarówno dla osób, które pragną samodzielnie zadbać o dobre samopoczucie, jak i dla profesjonalistów – coachów, trenerów oraz psychologów i terapeutów. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Złotniki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
jak pokochać siebie? / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska SA, 2015. - 144 s. : il. (w tym kolor.) ; 20 cm.
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH magazyn] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sztuka rysowania .Fantasty. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2021. - 169 strony : ilustracje ; 30 cm.
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Chludowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej