SOWA OPAC : KATALOG ONLINE

1616 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Aby osiągnąć cel czyli Jak pisać listy, jak układać ogłoszenia i reklamy, jak prowadzić zebrania i prezentacje, jak przygotowywać raporty, jak rozmawiać przez telefon : praca zbiorowa / red. Kazimierz Sedlak. - Wyd.2 popr.i uzup. - Kraków : Wydawnictwo Profesjonalnej Szkoły Biznesu, 1996. - 190s. : rys., 3 wykr. ; 20 cm.

(Biblioteka Menedżera)

Autor

Sedlak Kazimierz.

Temat

Korespondencja urzędowa Reklama Rozmowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ada, to wypada! / Zofia Karaszewska i Sylwia Stano ; ilustrowały Ada Bucholc, Ola i Kamila Romaniak, Dagmara Jagodzińska, Anna Kożdoń. - Kraków : Znak Emotikon, 2018. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Karaszewska Zofia. Stano Sylwia. Buchholc Ada. Romaniak Ola. Romaniak Kamila. Jagodzińska Dagmara. Kożdoń Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ada, wypada ci zabierać głos! Wypada ci się wyróżniać, dbać o siebie i zadawać pytania bez odpowiedzi. Czy wiesz, co jeszcze? Poradniki dobrego wychowania dla panien dawno odeszły do lamusa. Dziś dziewczynom – tym małym i tym całkiem dużym – wypada… robić wszystko, o czym marzą! Mają prawo być sobą, rozwijać się i uczyć od najlepszych. Bohaterki tej książki wiedzą o tym najlepiej, bo same pokonały niejedną przeszkodę. Teraz dzielą się swoimi doświadczeniami, a ich opowieści mogą być inspiracją i dla dziewczynek, i dla chłopców. Swoje historie opowiadają: Ewa Błaszczyk, Katarzyna Bonda, Marta Dymek, Irena Eris, Magdalena Fikus, Agnieszka Graff, Agnieszka Holland, Joanna Klimas, Mela Koteluk, Olga Kozierowska, Katarzyna Kozyra, Ewa Łętowska, Katarzyna Miller, Marta Sziłajtis-Obiegło, Natalia Partyka, Karolina Baca-Pogorzelska, Katarzyna Rosner, Beata Stelmach, Kamila Szczawińska, Dorota Wellman i Agnieszka Więdłocha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś. - Wydanie drugie zmienione. - Kraków : Mando, 2022. - 237, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine. Labiś Magdalena.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Zespół ADHD Dorośli Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

ADHD/ADD : jak pomóc dziecku ogarnąć chaos / Cheryl R. Carter ; tł. [z ang.] Karolina Kraczkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2012. - 170 s. ; 21 cm.

Autor

Carter Cheryl R.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Zespół AD/HD Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adopcja i przywiązanie : praktyczny poradnik dla rodziców / Deborach D. Gray ; przekład Marta Lipińska, Maryla Kowalska, Sylwia Kot. - Sopot : GWP, 2019. - 319, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Gray Deborah D. Lipińska Marta. Kowalska Maryla. Kot Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Rodzice Rodzina adopcyjna

Temat

Adopcja Rodzina adopcyjna Rodzice Dziecko trudne Rozwój emocjonalny Inteligencja emocjonalna Przywiązanie (psychologia) Zaburzenia emocjonalne Więź rodzinna Trauma

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka podpowiada, jak nawiązać bliższe więzi, wypracować szacunek, współpracę, zaufanie i troskę między członkami rodziny adopcyjnej. Jej wielką zaletą są też opisy różnych przypadków, z jakimi zetknęła się w swojej pracy terapeutycznej autorka. Pomagają one w zrozumieniu zachowania dzieci i uwrażliwiają rodziców na ewentualne dalsze zaburzenia w okresie młodzieńczym. Potrzebom emocjonalnym i poziomom rozwoju przypisane są strategie, jakie rodzice powinni stosować, aby wzmocnić poczucie szczęścia dziecka i jego zdrowie psychiczne. Rodzice otrzymują wiele szczegółowych informacji na temat rozwoju dzieci, zwłaszcza tych, które rozwijają się nieharmonijnie. Książka pokazuje, jak stworzyć takie środowisko, które z każdego członka rodziny wydobędzie to, co najlepsze. Terapeutka więzi Deborah Gray przedstawia wiele teorii i wyników badań. Delikatnie zachęca, uwrażliwia, wspiera i uspokaja przerażonych rodziców adopcyjnych, jednocześnie dostarcza praktycznych narzędzi rodzinom oraz pracującym z nimi osobom. Wszystko objaśnia za pomocą anegdot i przykładów, by pokazać, jak sugerowane techniki mogą wywoływać pozytywną zmianę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : medycyna indyjska : tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia / Monika Ptak. - Wydanie trzecie zmienione. - Białystok : Vital, 2019. - 350 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ptak Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dzięki książce Moniki Ptak poznasz podstawy zdrowego stylu życia i zrozumiesz powiązania pomiędzy swoją dietą, a nękającymi Cię dolegliwościami. Pomoże Ci ona skomponować jadłospis optymalny dla swojego organizmu, dzięki czemu zapobiegniesz schorzeniom, na które jesteś szczególnie narażony. Dowiesz się również, jak wygląda indyjskie spojrzenie na proces powstawania choroby i posiądziesz umiejętność dokonywania kompleksowej diagnozy własnego stanu zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda : podręcznik dbania o siebie / Sarah Kucera ; przedmowa dr Suhas Kshirsagar ; przełożyła Monika Grzelak. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 285, [2] strony ; 19 cm.

Autor

Kucera Sarah. Kshirsagar Suhas G. Grzelak Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akrobatyka języka : trening Mistrza Języka / Maria Zagnińska. - Kraków : Greg, 2016. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zagnińska Maria.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Młodzież 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Poradnik

Przedstawiamy idealną książkę dla wszystkich tych, którzy chcą, by dzieci fantastycznie się bawiły, a jednocześnie rozwijały umiejętność płynnego, wyraźnego i sprawnego mówienia. Pełna jest ona „łamańców językowych” - przy próbie ich wymówienia doskonale się bawią nie tylko dzieci, ale też dorośli, a zarazem stanowią one nieocenione ćwiczenie dykcji i poprawnej wymowy. Kto powtórzy bez pomyłki „Szedł Sasza suchą szosą”? W książeczce zastosowana została trójstopniowa skala trudności, pozwalająca urozmaicić zabawę - można rywalizować między sobą, urządzić wieloetapowy konkurs albo po prostu sprawdzić samego siebie. Całość jest kolorowa i pełna zabawnych ilustracji. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PD/II [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywny senior / Aneta Derda. - Wydanie 2. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 stron ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Derda Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Emeryci i renciści Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywny senior : człowiek spełniony / redakcja naukowa Anna Skrzek. - Warszawa : PZWL, 2018. - 148 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Skrzek Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Renciści i emeryci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarium / Peter Stadelmann.

(ABC Hodowcy)

Autor

Stadelmann Peter.

Temat

Akwarium

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Złotniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 MGZ [ZŁ magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarium / Peter Stadelmann ; rys. Fritz W. Kohler ; przeł. Jerzy Lewczuk. - Warszawa : Delta, 2003. - 60 s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Stadelmann Peter. Kohler Fritz W. Lewczuk Jerzy.

Temat

Akwarium

Gatunek

Poradniki

Właściwa opieka nad rybami i roślinami od założenia akwarium.Peter Stadelmann, ekspert akwarystyki, wyjaśnia zasady urządzania i opieki nad akwarium. Podaje dokładne instrukcje oraz specjalne wskazówki dla początkujących jak uniknąć najczęściej popełnianych błędów. Opracował też zasady natychmiastowej pomocy w przypadku awarii akwarium. Książka zawiera 40 barwnych fotografii i 30 rysunków obrazujących świat w akwarium.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63/III [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarium dla początkujących / Peter Beck ; tł. z jęz. niem. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : "Multico", 2002. - 64 s. ; 21cm.

Autor

Beck Peter. Floriańczyk Barbara.

Temat

Akwarium Ryby akwariowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarium inspirowane naturą / Peter Hiscock. - Warszawa : Arti, 2005. - 202 s. : fot. kolor, ; 26 cm.

Autor

Hiscock Peter.

Temat

Akwarystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarium w mieszkaniu / Stefan Kornobis. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, 1989. - 121 s. ; 14 cm.

Autor

Kornobis Stefan.

Temat

Akwarystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarystyka : poradnik / Mary Bailey, Nick Dakin. - Łódź : "Galaktyka", 1998. - 159 s. : il. ; 34 cm.

Autor

Bailey Mary. Dakin Nick.

Temat

Akwarium Ryby akwariowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Chludowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 MGZ [CH wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarystyka morska / Werner Baumeister ; przekł. z niem. Krzysztof Rochmiński. - Łódż : Galaktyka. - 213 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Baumeister Werner. Rochmiński Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Akwarystyka morska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 [SL Oddział dla Dzieci] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Alchemia uwodzenia : czyli jak uwodziź mężczyzn z klasą i skutecznie / Agnieszka Ornatowska. - Gliwice : Helion, 2007. - 113 stron ; 19 cm.

Autor

Ornatowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Psychologia kobiet

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 MGZ [SL Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alergie / Gary McLain ; przekł. Aleksandra Komornicka. - Wyd.3. - Warszawa : Amber, 2001. - 230, [2] s. ; 23 cm.

(Twoje zdrowie)

Autor

McLain Gary. Komornicka Aleksandra.

Temat

Medycyna Alergie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alergie. Zioła, aromaterapia i inne metody medycyny naturalnej / Mario Chaput ; przeł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - KDC, 2006. - 231s ; 18cm.

Autor

Chaput Mario. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Temat

Alergia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Suchy Las

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [SL Wypożyczalnia] (1 egz.)